Мышечные подергивания, тики и спазмы

Вам когда-нибудь приходилось сталкиваться с мышечными подергиваниями, непроизвольными сокращениями или нервными тиками? В чем их причина? Насколько это серьезно? Не стоит паниковать — в этом материале собрана вся необходимая информация.

Что такое мышечные подергивания и тики?

После недавней операции на бедре у некоторых пациентов возникают неприятные подергивания, судороги и волнообразные ощущения в прооперированной области. Специалисты по лечебной физкультуре часто объясняют это реакцией сухожилий и мышц на новые нагрузки и процесс привыкания к измененному положению. Как показывает практика, подобные странные движения со временем постепенно стихают и перестают беспокоить.

Тем не менее, это заставляет задуматься о разнообразии непроизвольных мышечных сокращений, подергиваний и тремора, с которыми сталкивается практически каждый человек. У кого-то подергивается веко. У другого сокращаются волокна в челюстной или икроножной мышце. Глоток чая провоцирует икоту. Многие чувствуют, как руки или ноги дергаются в момент засыпания.

Как правило, такие отвлекающие движения возникают на короткое время и исчезают, хотя иногда назойливое подергивание возвращается вновь или перерастает в болезненный спазм, а икота не прекращается, несмотря на использование множества домашних средств.

О тиках, подергиваниях и спазмах

Существует множество названий для различных типов непроизвольных движений, среди которых:

• Подергивания (фасцикуляции): мелкие движения небольшого участка мышцы.
• Тики: кратковременные внезапные движения (моторные тики) или звуки (голосовые тики), возникающие неожиданно на фоне нормального поведения.
• Фасцикуляции: медицинский термин, обозначающий мышечные подергивания.
• Миоклонические подергивания: резкое непроизвольное сокращение одной мышцы или группы мышц.
• Тремор: ритмичные мышечные сокращения, приводящие к дрожанию одной или нескольких частей тела.
• Икота: внезапные сокращения диафрагмы.

Что вызывает мышечные подергивания и тики?

Обнадеживает тот факт, что, как бы они ни назывались, большинство подергиваний, моторных тиков и сокращений являются доброкачественными и кратковременными.

Они встречаются очень часто и обычно проходят сами собой. Среди причин отмечаются:

• Усталость и недостаток сна
• Кофеин или другие стимуляторы
• Стресс, тревожность, нервное напряжение
• Обезвоживание
• Перетренированность
• Реакции на прием лекарственных препаратов

При этом медицинские эксперты отмечают, что иногда мышечные подергивания и тики возникают и проходят без видимых причин.

Однако, если непроизвольные сокращения, тремор или тики усиливаются, мешают повседневной жизни или распространяются на другие части тела, необходимо обратиться к специалисту, чтобы исключить скрытые неврологические или психогенные двигательные расстройства.

Советы по контролю подергиваний

• Сохраняйте спокойствие. Обычно это доброкачественное временное состояние, не вызывающее осложнений.
• Привлечение внимания окружающих к тику может сделать его более интенсивным или стойким.
• Проанализируйте источники стресса. Создание спокойной обстановки способствует уменьшению частоты тиков и их более быстрому исчезновению.
• Обратитесь к врачу, если вас беспокоит данное состояние.

Сталкивались ли вы когда-либо с мышечными подергиваниями, тиками или спазмами? Поделитесь своими методами борьбы с ними в комментариях!

Материалы по теме

Случались ли у вас судороги мышц? Узнайте больше о синдроме беспокойных ног.

Твитнуть