Как делается ручной антицеллюлитный массаж?

До сих пор обыватель ошибочно воспринимает целлюлит, как избыток жировой ткани. В действительности даже у очень полных людей целлюлита может не быть вовсе. Когда речь заходит о целлюлите, представляется то, что принято называть «апельсиновой коркой» на коже. А именно – рельеф становится неоднородным, кожа бугриста, её тургор снижен. Неправильное питание, отсутствие регулярных физических нагрузок – это лишь малая часть факторов, которые могут стать предтечей возникновения целлюлита.

В медицине зафиксированы случаи, когда целлюлит возникал у девочек в возрасте 11 лет. Действительно, такая особенность кожного покрова преимущественно возникает у представительниц женского пола. Ручной антицеллюлитный массаж позволит восстановить эстетические свойства кожи в проблемных зонах.

Разновидности антицеллюлитного массажа

Сегодня профильными массажными центрами предоставляются следующие подходы по борьбе с целлюлитом:

• ручной массаж (он же классический или мануальный);
• аппаратный массаж (прессотерапия, LPG и т.д.).

Оба подхода продемонстрировали высокий уровень эффективности. Выбор типа массажа осуществляется в привязке к особенностям конкретного организма. Плотность жировой клетчатки у всех разная, как и чувствительность кожных покровов.

Ручной массаж – наиболее распространён, так как позволяет эффективно проработать любую зону с целлюлитом.

Важно! Целлюлит не является заболеванием и не требует медицинского лечения! Желание избавиться от «апельсиновой корки» — это лишь стремление к эстетизму тела.

Рекомендации по проведению ручного антицеллюлитного массажа

Для достижения устойчивого, заметного положительного эффекта, рекомендуется посетить не менее 12 сеансов у опытного массажиста. Причём сеансы запрещается располагать подряд – между двумя соседними посещениями массажного кабинета должен быть 1 день (перерыв).

Типичные приёмы антицеллюлитного массажа:

• растирающие движения;
• надавливания;
• лёгкие хлопки;
• лёгкие щипки.

Столь разнообразное воздействие необходимо не только для активации обменных процессов, но и для «разбиения» жировых молекул. Постольку-поскольку движения выполняются от периферии к центру, антицеллюлитный массаж обладает ещё и лимфодренажным эффектом (борьба с отёками).

В видео показан антицеллюлитный массаж для задней поверхности бедра:

Твитнуть